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健康讲座|癌症与预防
时间:2025-09-30 浏览量:83
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随着社会发展,人类平均寿命不断提高,但与此同时,人们暴露在潜在致癌因素中的时间也随之增加,肿瘤发现率呈上升趋势。不仅如此,现代生活方式、环境污染、饮食习惯等也成为诱发肿瘤的重要因素,比如高糖、高脂肪的饮食结构,就可能增加某些肿瘤的患病风险。为帮助大家科学认识癌症、掌握预防方法,9月24日上午,古滇康养旅居事业部总经理、原昆明医科大学第一附属医院副主任医师黄向红,带来了一场主题为“癌症与预防”的健康讲座,为古滇家人们送上了一份实用的“健康指南”。

讲座中,黄总凭借丰富的医学经验和专业知识,以清晰的数据、生动的案例以及通俗易懂的语言,从三个关键方面展开深入讲解,让复杂的医学知识变得易于理解。首先,他结合 2022 年中国恶性肿瘤的调查数据,直观地呈现了当前国内肿瘤发病的趋势与特点,用真实的数据让大家意识到癌症预防的紧迫性与重要性,打破了人们对癌症 “遥远且陌生” 的认知误区。

随后,黄总又解读了世界卫生组织(WHO)关于癌症的研究结论与预防策略。他指出,癌症并非不可战胜,通过科学的干预手段,许多癌症都能得到有效预防。他详细介绍了WHO 倡导的癌症预防理念与具体措施,为大家搭建起系统的癌症预防知识框架,让在场的家人们对癌症预防有了更全面、更科学的认识。

最后,黄总重点强调:“癌症是可以预防的!”他从健康生活方式、积极心态调节等多个维度,给出了具体的预防建议。比如,保持均衡饮食,减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入;坚持适度运动,增强身体免疫力;规律作息,避免熬夜;学会调节情绪,保持乐观开朗的心态等。这些贴近生活的建议,具有极强的可操作性,让大家知道从日常生活的点滴做起,就能为健康筑起坚固的防线。

整场讲座氛围轻松而专注,康养园的家人们认真聆听、不时记录,纷纷表示受益匪浅。大家不仅深入了解了癌症的相关知识,更掌握了实用的预防方法,对未来的健康生活有了更清晰的规划。